Tobak
Att rökning och snusning är farligt för kroppen vet de flesta. Ändå börjar många att röka eller snusa. De flesta av dessa är ungdomar! Idag vet vi att om vi kan få våra ungdomar att låta bli tobak under ungdomstiden är sannolikheten för att de ska börja med tobak senare i livet mindre. Idrottsrörelsen står bakom regeringens folkhälsomål 11, att minska tobaksbruket.

Tobak leder till:

• Försämrat immunförsvar
• Försämrad sår- och skadeläkning
• Försämrad blodcirkulation
• Försämrad syreupptagning
• Skador på kotor, leder, ledband, muskler och senor
• Sämre muskeltillväxt
• Ökad frisättning av stresshormoner
• Ökad benskörhet

Ni kan lära er mer om detta samt andra viktiga frågor genom att arbeta med studiematerialet ”Ett vinnande koncept” som ger fördjupad kunskap på området.